КОМАНДЫ; СЧЕТ

СТОЙКИ; УРОВНИ АТАКИ И ЗАЩИТЫ

ВЗАИМНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ КОНЕЧНОСТЕЙ;
СТОРОНЫ; НАПРАВЛЕНИЯ

УДАРНЫЕ ЧАСТИ ТЕЛА

БЛОКИ:
Сэйкэн-Джодан-Укэ (Сэйкэн Дзёдан Укэ) - верхний блок предплечьем (кулак сжат)
Чудан-Сото-Укэ (Тюдан Сото Укэ) - блок снаружи внутрь предплечьем на среднем уровне
Чудан-Учи-Укэ (Тюдан Ути Укэ) - блок изнутри наружу предплечьем на среднем уровне
Гэдан-Бараи - нижний блок предплечьем вперёд
Учи-Укэ-Гэдан-Бараи (Ути Укэ Гэдан Бараи) - двойной блок предплечьями на среднем и нижнем уровне
Моротэ-Укэ - блок в положении Учи-Укэ, усиленный второй рукой
Маэ-Маваши-Укэ (Маэ Маваси Укэ) - передний круговой блок
Шуто-Маваши-Укэ (Сюто Маваси Укэ) - круговой блок в позиции Шуто
Шотэй-Укэ (Сётэй Укэ) - блок пяткой ладони
Кокэн-Укэ - блок запястьем
Хиджи-Укэ (Хидзи Укэ) - блок локтём внутрь
Осай-Укэ - накладка ладонью
Сунэ-Укэ - блок голенью
Хидза-Укэ - блок коленом

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ В КАМАЭ:
Шомэн (Сёмэн) - вперёд
Сагари (уширо) (Усиро) - назад
Ои-Аши (Ои Аси) - движение, вперёд не меняя стойки
Окури-Аши (Окури Аси) - движение с шагом вперёд меняя стойку
Коса - разножка
Фуми-Аши (Фуми Аси) - движение с подшагом вперёд
Маэ Коса - движение вперёд через Какэ Аши (заступ ступнёй спереди)
Уширо Коса (Усиро Коса) - движение вперёд через Какэ Аши (заступ ступнёй сзади)


раскрутка сайта, продвижение сайтов


Астрахань 2011 (с) karate-kashkai.ru